פלאן תירס
מתכון פלאן תירס מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אירופאי. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פטרוזיליה, תערובת רוטב דמי-גלייס, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 37%. מתכונים דומים: פלאן תירס מתוק עם תירס קומקום, מנות ראשונות פלאן תירס, ו פלאן פודינג פשוט שלי (Leche פלאן פיליפיני).
הוראות
לעבד תירס בבלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
הוסף חצי וחצי ו 3 מרכיבים הבאים; תהליך עד חלקה.
יוצקים תערובת דרך מסננת רשת עדינה לתוך קערה, להשליך מוצקים.
יוצקים תערובת לתוך 8 (6-אונקיה) כוסות פודינג חמאה או ramekins.
מניחים כוסות בתבנית אפייה 13-x 9 אינץ'.
מוסיפים מים חמים לצלחת לעומק של 1 אינץ'.
אופים ב 350 במשך 25 דקות או עד סט.
הסר פודינג מהמים, מגניב 5 דקות על מתלה חוט. הפוך על גבי צלחות.
הכן רוטב דמי-גלאס על פי הוראות החבילה.
תהליך פטרוזיליה ושמן בבלנדר עד חלקה.
מגישים רוטב דמי-גלאס ושמן פטרוזיליה עם פלאן תירס.
הערה: עבור תערובת רוטב דמי-glace השתמשנו המותג Knorr.