פלאפל הכי קל

פלאפל הכי קל יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, פירורי לחם פנקו, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-49 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס, פלאפל מלך פלאפל ושווארמה מ ' ניו יורק א לה קארט, ו פלאפל.