קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

פלג'קים של בננה, קוקוס ושוקולד צ'יפס וטירת סטירלינג

פלג'קים של בננה, קוקוס ושוקולד צ'יפס וטירת סטירלינג
בננה, קוקוס & שוקולד צ'יפס Flapjacks & Stirling Castle עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 116 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננה, שוקולד צ'יפס, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו Banananan ו Flapjacks קוקוס, פנקייק שוקולד ובננה, ו בננה שוקולד צ'יפס קוקוס מאפינס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור לסימן גז 3/325f/160c / 140c מאוורר.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
משמנים מגש או מחבת בראוני.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
בקערה גדולה לערבב יחד שיבולת שועל, סוכר, קוקוס ושוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מחית בננה עד שהוא רטוב ורך.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
5
במחבת קטנה, להמיס יחד את החמאה וסירופ זהוב ומערבבים את הבננה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ זהבסירופ זהב
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
השאירו את תערובת החמאה המומסת להתקרר מעט ולאחר מכן לערבב לתוך שיבולת השועל. הייתי חסר סבלנות והשוקולד שלי נמס. אופס! זה עדיין היה טעים, אבל צ ' יפס היה יכול להיות נחמד.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
7
אופים במשך 25 דקות. להוציא ליד הסוף ולבדוק עם האצבע שלך, זה צריך להיות קצת קפיצי אם אתה רוצה פנקייק לעיס. תשאיר את זה יותר אם אתה רוצה חטיף צ ' יפס.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
8
חותכים לריבועים בעודם חמים.
9
תהנו!