קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

פלג'קים של בננה, קוקוס ושוקולד צ'יפס וטירת סטירלינג

פלג'קים של בננה, קוקוס ושוקולד צ'יפס וטירת סטירלינג
בננה, קוקוס & שוקולד צ'יפס Flapjacks & Stirling Castle עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 116 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננה, שוקולד צ'יפס, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו Banananan ו Flapjacks קוקוס, פנקייק שוקולד ובננה, ו בננה שוקולד צ'יפס קוקוס מאפינס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור לסימן גז 3/325f/160c / 140c מאוורר.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
משמנים מגש או מחבת בראוני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
בקערה גדולה לערבב יחד שיבולת שועל, סוכר, קוקוס ושוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מחית בננה עד שהוא רטוב ורך.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
5
במחבת קטנה, להמיס יחד את החמאה וסירופ זהוב ומערבבים את הבננה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ זהבסירופ זהב
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
השאירו את תערובת החמאה המומסת להתקרר מעט ולאחר מכן לערבב לתוך שיבולת השועל. הייתי חסר סבלנות והשוקולד שלי נמס. אופס! זה עדיין היה טעים, אבל צ ' יפס היה יכול להיות נחמד.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
7
אופים במשך 25 דקות. להוציא ליד הסוף ולבדוק עם האצבע שלך, זה צריך להיות קצת קפיצי אם אתה רוצה פנקייק לעיס. תשאיר את זה יותר אם אתה רוצה חטיף צ ' יפס.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
חותכים לריבועים בעודם חמים.
9
תהנו!