פלחי תפוחי אדמה חריפים
פלחי תפוחי אדמה חריפים נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 165 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח ופלפל, פפריקה, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . נסו פלחי תפוחי אדמה חריפים, פלחי תפוחי אדמה חריפים, ו פלחי תפוחי אדמה חריפים (מתכונים דומים).
הוראות
פירס תפו " א עם מזלג, ולסדר שכבה אחת על צלחת בטוחה במיקרוגל.
טפטוף בשמן ומפזרים מלח, פלפל, פפריקה, אבקת שום ופרמזן.
מיקרוגל על גבוה במשך 10 דקות, או עד מבושל דרך; לסובב את הצלחת לאחר 5 דקות אם המיקרוגל שלך אין צלחת מסתובבת.