קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלפל אדום קלוי וממרח קישואים

פלפל אדום קלוי וממרח קישואים
פלפל אדום קלוי וממרח קישואים עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא מספק כ 8 מנות . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, פלפל, גבינת פטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat. מסדרים פרוסות קישואים בשכבה אחת על תבנית אפייה ומטגנים עד שהחולצה חרוכה היטב והחתיכות נבולות מעט, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהתנור להתקרר במשך 10 דקות.
3
מקום מקורר קישואים, פלפלים, שמן, חומץ, פטרוזיליה, שום, פטה, ופלפל שחור במעבד מזון ודופק עד משולב אבל עדיין גושי, 15-20 פולסים.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים על פרוסות באגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך