פלפל אדום קלוי ורוטב בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פלפל אדום קלוי ורוטב בזיליקום. מנה אחת מכילה 16 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגישה 6 . אם יש לך חומץ בלסמי, פלפל, פלפלים קלויים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בזיליקום טליאטלה עם סלט פלפל אדום קלוי, פילה מיניון צרוב עם פלפל אדום, עגבניות ורוטב בזיליקום, ו סלט פסטה עם פלפל קלוי, מוצרלה, לבבות ארטישוק, זיתים, בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים במיכל של מעבד מזון, ואת הדופק מספר פעמים עד מעורבב היטב.
מניחים תערובת בסיר קטן; מבשלים מעל חום בינוני 5 דקות או עד מחומם היטב.