קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

פלפל-בשר בקר מצופה בטנדרלוין עם גרמולטה

פלפל-בשר בקר מצופה בטנדרלוין עם גרמולטה
Peppercorn מצופה בשר טנדרלוין עם גרמולטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 211 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מלח כשר, קליפת לימון, פלפל סדוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Peppercorn-בשר חזיר מצופה בטנדרלוין עם רוטב סויה קרמל, פלפל מצופה טנדרלוין בקר על עגבניות בקר עם גבינת עיזים, בצל מטוגן צרפתי ורוטב חומץ בלסמי, ו פלפל קלוי בשר טנדרלוין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל כל סטייק עם ספריי בישול; מפזרים באופן שווה עם פלפל ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פלפלפלפל
סטייק.סטייק.
מלחמלח
2
מחממים מחבת ovenproof גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף 1 כפית שמן; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
4
מוסיפים סטייקים למחבת ומבשלים במשך 3 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
שלב הנותרים 1 כף שמן, נשאר 1/4 כפית מלח, פטרוזיליה, ושאר החומרים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
מגישים עם סטייק.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.