קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

פלפל ורוטב עגבניות זית

פלפל ורוטב עגבניות זית
פלפל ורוטב עגבניות זית עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם 2 פלפל, בצל, פתיתי פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו פלפל ורוטב עגבניות זית, סלמון מצופה בפלפל ברוטב זית, ו עגבניות מתובל-רוטב זית (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', חום שמן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל, שום ופלפלים; מבשלים 4 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פריך במכרז. מערבבים עגבניות, רסק עגבניות ופתיתי פלפל, פירוק עגבניות עם כפית.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
חום לרתיחה.
4
להפחית את החום; מבשלים חשפו 20 עד 25 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד מעובה. מערבבים זיתים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
5
מגישים מעל עוף אפוי או דגים או פסטה מבושלת לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט