קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות16
מגזין

פלפל קלוי, זית, וצלפים קרוסטיני

פלפל קלוי, זית, וצלפים קרוסטיני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל פלפל קלוי, זית, ואת Caper Crostini. מתכון טבעוני זה מגיש 12 . מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. אם יש לכם פלפל, זיתים kalamatan, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו פלפל אדום קלוי וקרוסטיני זית בשלים, פלפל קלוי, פרמזן וקרוסטיני זית, ו פלפל קלוי ופיצת זית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
2
חותכים פלפלים לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
זרעיםזרעים
3
מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 15 דקות או עד מושחר.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
5
בואו לעמוד 20 דקות. לקלף ולקצוץ.
6
מערבבים פלפלים, זיתים, והבא 8 מרכיבים (דרך שום) בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שוםשום
זיתיםזיתים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מגישים עם לחם.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם