מתכון טבעוני זה מגיש 10 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 254 קלוריות. אם יש לך מיץ לימון, גרידת לימון, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו פטוצ'יני פלפל שחור מחיטה מלאה עם ארטישוק תינוק, פלפל שחור מתוק נמרץ וקוגל כתום, ו ביסקוויטים פלפל שחור עם מרמלדת תפוזים-אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 163°. משמנים מחבת עוגה 10 אינץ ' עם שמן זית.
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
בקערה גדולה, להכות יחד שמן זית וסוכר עד חיוור וקרם. מוכה בדבש ומיץ לימון. פעימה בגוון כתום ולימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעליים
סטייקים של ניו יורק
3 מקלות בייגלה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים תערובת קמח לקערה ומכים עד רק בשילוב. מקציפים במיץ תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת עוגה מוכנה וחלק באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו
כף אחת של שומן טבעי
6
אופים עד יבש על גבי ובוחן עוגה יוצא נקי, על 35 דקות.