פלפלים אדומים ממולאים עם טונה

פלפלים אדומים ממולאים עם טונאן נטול גלוטן,, ו pescatarian מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 64 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 444 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שקדים, טונה מוצקה, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 דקות. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים [או קציץ בשר בפלפל], סלט טונה עם פלפלים ועשבי תיבול (לא מיונז), ו פלפלים ממולאים.