קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

פלפלים ירוקים ממולאים אני

פלפלים ירוקים ממולאים אני
פלפלים ירוקים ממולאים אני ללא גלוטן ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 441 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 1 שעה. 3293 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . אם יש לכם גבינת צ'דר, מים, פלפלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה מעולה. מתכונים דומים: פלפלים ירוקים ממולאים, פלפלים ירוקים ממולאים, ו פלפלים ירוקים ממולאים אני.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
חותכים את צמרות את הפלפלים, ולהסיר את הזרעים. מבשלים פלפלים במים רותחים במשך 5 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
זרעיםזרעים
מיםמים
3
מפזרים מלח בתוך כל פלפל, ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מלחמלח
4
במחבת גדולה, בשר טחון ובצל במשך 5 דקות, או עד בשר משחימים.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מסננים את עודף שומן, ומתבלים במלח ופלפל. מערבבים עגבניות, אורז, 1/2 כוס מים ורוטב ווסטרשייר. מכסים, ומבשלים במשך 15 דקות, או עד רייס מכרז.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
מלח ופלפלמלח ופלפל
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
אורזאורז
6
הסר מהחום, ומערבבים את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
7
מחממים את התנור ל 350 מעלות F. (175 מעלות C). ממלאים כל פלפל בתערובת הבשר והאורז, ומניחים פלפלים פתוחים בתבנית אפייה. בקערה בינונית, לשלב מרק עגבניות עם רק מספיק מים כדי להפוך את המרק עקביות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
מרק עגבניותמרק עגבניות
פלפליםפלפלים
פלפלפלפל
רוטברוטב
מיםמים
בקרבקר
אורזאורז
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
תנורתנור
8
יוצקים מעל הפלפלים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
9
אופים מכוסה במשך 25 עד 35 דקות, עד מחומם דרך גבינה נמס תוסס תוסס.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור