פלפלים לא ממולאים
פלפלים לא ממולאים הם תוספת ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 247 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . תמורת 90 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, בצל, תערובת גבינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 67% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: זיתים ופלפלים אפויים , פלפלים ממולאים אפויים וסלט סלק עם פלפלים וחסה .
הוראות
מבשלים את האורז לפי הוראות היצרן. בינתיים, במחבת גדולה, מטגנים את הבשר, הפלפלים הירוקים והבצל על אש בינונית-גבוהה עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מוסיפים את האורז, רוטב המרינרה ותערובת התבלינים. מוסיפים את הגבינה.
מעבירים לתבנית אפייה משומנת בנפח 2 ליטר. מערבבים פירורי לחם ושמן; מפזרים מעל.
אפו בחום של 175 מעלות צלזיוס במשך 8-10 דקות או עד שהמאפה מתחמם היטב והציפוי זהוב-חום.