קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

פלפלים מלאים תירס, צ'ילי & גבינה

פלפלים מלאים תירס, צ'ילי & גבינה
פלפלים מתכון מלא תירס, צ'ילי & גבינה מוכן בסביבות 1 שעה ו 5 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש פלפלים, צ'דר צמחוני, אבוקדו, כוסברה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מיני פלפלים מלאים בגבינת עיזים ואספרגוס, תירס, גבינה וצ'ילי אמפנדס, ו מנגל תירס, גבינת צ'ילי ובייקון דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
תנור חום ל 190C / מאוורר 170c / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
להביא מחבת גדולה של מים לרתיחה, ואז לבשל את הפלפלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להסיר ולנקז, לחתוך בצד למטה, על כמה נייר מטבח.
4
מחממים 1 כף שמן במחבת ומבשלים את הבצל במשך 3 דקות עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את הכמון וצ ' ילי או פלפל קאיין ומבשלים עוד 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
6
מוסיף את הקורגט, ואז לבשל במשך 4 דקות עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
7
הסר מהחום, ולאחר מכן מערבבים את התירס המתוק, אבוקדו, גבינה, כוסברה ותבלינים. כפית את המילוי לתוך הפלפלים, ואז לעמוד אותם בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
8
טפטוף עם השמן שנותר, ואז לאפות במשך 30-35 דקות עד הפלפלים רכים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
השאר לעמוד על 5 דקות, ולאחר מכן לשרת חם עם שמנת חמוצה, סלט שעועית צ 'ילי וצ' יפס תירס.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ