פלפלים מתכון מלא תירס, צ'ילי & גבינה מוכן בסביבות 1 שעה ו 5 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש פלפלים, צ'דר צמחוני, אבוקדו, כוסברה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מיני פלפלים מלאים בגבינת עיזים ואספרגוס, תירס, גבינה וצ'ילי אמפנדס, ו מנגל תירס, גבינת צ'ילי ובייקון דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
תנור חום ל 190C / מאוורר 170c / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
2
להביא מחבת גדולה של מים לרתיחה, ואז לבשל את הפלפלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס