פלפלים ממולאים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלפלים ממולאים. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בצל, גבינת מוצרלה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו פלפלים אדומים ממולאים, פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים פרוסה דקה מקצה הגבעול של כל פלפל כדי להסיר את החלק העליון של פלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

הסר זרעים וממברנות; לשטוף פלפלים. במידת הצורך, לחתוך פרוסה דקה מלמטה של כל פלפל כך שהם עומדים ישר. בתנור הולנדי 4 ליטר, להוסיף מספיק מים כדי לכסות פלפלים.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

חום לרתיחה; להוסיף פלפלים. לבשל על 2 דקות; ניקוז.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

במחבת 10 אינץ', לבשל בשר ובצל מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר הוא חום; לנקז. מערבבים באורז, מלח, שום וכוס 1 של רוטב העגבניות; מבשלים עד חם.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס