פלפלים קלויים עם בוקרונס

פלפלים קלויים עם בוקרונס עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. אם יש לכם סוכר, פלפלים, חומץ שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 75 שעות נסו בוקרונס במרינדה, סלט עגבניות ובוקורונים עם פירורי לחם בגריל, ו טפנד זיתים מצופה עוף וקינואה עם שום קלוי, פלפלים אדומים ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה

פלפלים צלוי על מחבת מטאטא על 5 סנטימטרים מחום, פונה מדי פעם עם מלקחיים, עד עורות מושחרים, 15 עד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

ציוד שתשתמש בו

מחבת ברוילר

4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת

להעביר קערה גדולה לכסות קערה בחוזקה עם לעטוף פלסטיק, ואז לתת קיטור 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

כגון גבינות לטאקו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

כאשר פלפלים קרירים מספיק כדי לטפל, לקלף אותם, שמירה על כל המיצים בקערה, ולהשליך גבעולים וזרעים.

מרכיבים שתצטרך

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

פלפלים לחתוך לאורכו לרצועות 1/4 אינץ ' רחב.

מרכיבים שתצטרך

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

יוצקים מיצי פלפל דרך מסננת לתוך קערה אחרת, ולאחר מכן מוסיפים חומץ וסוכר למיצים, ערבוב עד הסוכר הוא מומס, ולאחר מכן מערבבים בפלפלים. פלפלים להשרות בטמפרטורת החדר, ערבוב מדי פעם, לפחות 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים