קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

פן Rigate עם דגי חרב מתובלים

פן Rigate עם דגי חרב מתובלים
פן Rigate עם דגי חרב מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 530 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. אם יש לכם אנשובי, מלח ופלפל, פן rigate, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון של 83% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: פן Rigate עם נקניק חריף וקישואים ברוטב שמנת עגבניות, Penne Rigate Arrabiata, ו פן ריגטה עם כרוב ניצנים וגורגונזולה.

הוראות

1
בקערה, לכסות את הצלפים עם מים חמים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
תן לעמוד במשך 20 דקות; לנקז.
3
במחבת, מחממים את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את השום ואת jalapeos ומבשלים על חום מתון עד השום הוא זהב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
5
מוסיפים את האנשובי ומבשלים, מועכים, עד מומס, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
6
מוסיפים את היין הלבן ומבשלים על חום גבוה בינוני במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
7
מוסיפים את העגבניות והמיצים שלהם ומבשלים עד מעובה מעט, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
8
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את פנה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
9
ניקוז.
10
מתבלים את הדגים במלח ופלפל ומוסיפים לרוטב יחד עם הצלפים. מכסים ומבשלים על אש נמוכה, הופך פעם אחת, עד הדג הוא רק מבושל דרך והוא יכול להיות flaked לחתיכות גדולות, לח, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
11
להעביר את הדג לצלחת. מתבלים את רוטב האנשובי במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
רוטב דגיםרוטב דגים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
12
מוסיפים את פנה לרוטב ומבשלים על אש נמוכה במשך 1 דקה, ערבוב. כפית את הפסטה ורוטב לקערות ולמעלה עם דג החרב המתפורר.
מרכיבים שתצטרך
דג חרבדג חרב
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
פנה!פנה!
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
13
מקשטים עם בזיליקום ופטרוזיליה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות