פנה אפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פנה אפוי. מתכון זה מספק 35 מנות. עם 53 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב, גבינת מוצרלה, תיבול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: פנה אפוי, פנה אפוי, ו פנה אפוי.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית; להפריש. בשר חום עם ירקות במחבת nonstick גדולה. מערבבים ברוטב פסטה, תערובת גבינת שמנת 1/2 מוצרלה כוס; לבשל ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד מוצרלה נמס.
מוסיפים פסטה; מערבבים קלות.
כפית לתוך 2 qt. תבשיל; העליון עם מוצרלה הנותרים. כיסוי.
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך, חשיפת לאחר 15 דקות.