קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

פנה בקר לבבי

פנה בקר לבבי
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את פנה בקר לבבי. , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 664 קלוריות , 43 גרם חלבון ו -33 גרם שומן . והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם יש לכם פסטה פנה, שום, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73% , וזה טוב. מתכונים דומים: את Penne Con Funghi E Melanzane (פנה עם פטריות וחצילים) , מרק בשר בקר ופטריות לבבי ותבשיל בקר לבבי ובריא .

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה. בינתיים, בתנור הולנדי, מבשלים בשר בקר על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3
לְנַקֵז. מערבבים פנימה את רסק העגבניות, המרק, התיבול האיטלקי, רוטב ווסטרשייר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
4
מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים ללא מכסה במשך 10-15 דקות או עד שמסמיך מעט.
5
מוסיפים תרד; מבשלים 1-2 דקות או עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
6
מסננים פסטה; מערבבים לתוך תערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
7
מפזרים גבינה; מכסים ומבשלים 3-4 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל