פנה עם פסטו אפונה

פנה עם פסטו אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 523 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו צנוברים, פנה, פרמג'יאנו-רג' יאנו ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו Pesto Penne Primavera, עוף פסטו פנה, ו פסטו פומודורו פן לשניים (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים אפונה על התנור או במיקרוגל על פי הוראות החבילה, ואז לנקז היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה

עם ריצת מעבד מזון, טיפה שום דק קוצצים. כבה את המנוע ולהוסיף אפונה, אגוזים, גבינה, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל, ולאחר מכן לעבד עד קצוץ דק. עם מנוע פועל, להוסיף שמן, מיזוג עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

בינתיים, לבשל פסטה בסיר פסטה גדול של מים מלוחים רותחים (3 כפות מלח עבור 6 ליטרים מים) עד אל דנטה. להזמין 1 כוס פסטה-בישול מים, ולאחר מכן לנקז פסטה במסננת.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי