פני טריקולור

ייתכן שפנה טריקולור היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 515 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, שמן זית, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו פסטה פנה טריקולור עם עוף, INSALATA טריקולור, ו סלט טריקולור (מתכונים דומים).