פניני חזיר בגריל
מתאים ל-15 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. גשו לסופר וקנו חזיר מעדניית אוסקר מאייר, לחם רב תבואה, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פיצה בגריל עם ארוגולה פסטו, תירס ונקניק (וידאו), מרק עגבניות בגריל עם קרוטונים גבינה בגריל (+Panini Press בגידה מ Sargento!), ו פניני איטלקי בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים פרוסות לחם עם רוטב; ממלאים עם שאר החומרים.
מבשלים במחבת גריל מחוממת או מחבת קטנה מרוססת עם ספריי בישול על חום בינוני 5 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.