קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פניני פסטה וסלט זית

פניני פסטה וסלט זית
פניני פסטה וסלט זית עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 207 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. אם יש לכם פסטה acini di pepe, חמאה, זיתים kalamatan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 9%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו פניני פסטה וסלט זית, סלט פסטה עם גבינה כחולה וזיתים, ו פרושוטו וסלט פסטה ירוק זית חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה מתגלגלת; מבשלים את אציני די פפה במים רותחים עד מבושל דרך עדיין המשרד לנשוך, כ 9 דקות.
מרכיבים שתצטרך
PastinaPastina
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים ומעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
בעוד הפסטה מבשלת, ממיסים את החמאה בשמן זית במחבת כבדה בגודל 10 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה. לאחר הקצף שוכך, מבשלים ומערבבים את פתיתי שום ופלפל אדום בתערובת החמאה עד השום הוא חום זהוב, כ 2 דקות; להסיר מחום ומערבבים את הזיתים בתערובת השום.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מעבירים לקערה עם הפסטה וזורקים לשלב. מתבלים במלח ופלפל כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)