פנקייק בזיליקום תאילנדי וקישואים
המתכון זוקיני פנקייק בזיליקום תאילנדי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 30 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. אם יש לכם בצל ירוק, מלח כשר, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו פנקייק זוקיני עם קרם בזיליקום צ'ייב, שרימפס בזיליקום בסגנון תאילנדי עם בזיליקום-אורז קוקוס, ו עוף בזיליקום תאילנדי ו 5 בזיליקום מלוח-משופר פסטה s (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל-250 ומכניסים לתוכו תבנית אפייה.
מערבבים קמח, סודה לשתייה, ו 1 כפית. מלח בקערה בינונית.
מוסיפים ביצה ומים 3/4 כוס להקציף עד חלקה. מערבבים קישואים, בצל, וגזרי בזיליקום.
מחממים 8-in. מחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה, להוסיף 1 כף. שמן וסיבוב. כפית ברבעון אחד של הבלילה במהירות להפיץ אפילו. מבשלים עד מתחת למים הוא חום עמוק, 2 דקות; להעיף.
להוסיף קצת שמן אם פאן נראה יבש; הצד השני חום.
העבר לתנור. תכין עוד פנקייקים באותה צורה.
רבע פנקייקים, מקשטים עם זרזילי בזיליקום ומוסיפים עוד מלח אם תרצו.