פנקייק בננה אגוזים

פנקייק בננה אגוז יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 348 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו קינמון, חלב, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו פנקייק חלבון בננה אגוז, בננה שוקולד צ'יפס אגוז פנקייק, ו פנקייק בננה-אגוז עם ציפוי קרמל (מתכונים דומים).