פנקייק בננה ופקאן עם חמאת מייפל

פנקייק Bananan ו פקאן עם חמאת מייפל הוא צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 952 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 60 גרם שומן. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סודה לאפייה, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו פנקייק חלב-פקאן בדולר כסף עם חמאת מולסה בורבון וסירופ מייפל, פנקייק שיבולת שועל Bananan חיטה מלאה עם סירופ מייפל חמאת בוטנים, ו פנקייק מייפל פקאן בפחמימות נמוכה (מתכונים דומים).