קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פנקייק בראנץ' פופאובר

פנקייק בראנץ' פופאובר
צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק בראנץ ' פופובר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 528 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אוכמניות, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו S ' more פנקייק Popover Wannabe של, תבשיל בראנץ ' נפוח-פנקייק, ו בראנץ ' יום ראשון: פנקייק תפוח גרמני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מחבת ברזל יצוק משומנת היטב 12 אינץ ' בתנור 425 במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
שלב הראשון 5 מרכיבים, ערבוב עם חוט להקציף עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
הסר מחבת מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
יוצקים את הבלילה למחבת חמה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
אופים ב 425 במשך 20 עד 25 דקות. (זה דומה popover ענק ייפול במהירות לאחר הסרת מהתנור.)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מערבבים ריבה, 3 כפות חמאה, ומיץ לימון בסיר; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
7
מוסיפים אפרסקים ומבשלים על אש בינונית, ערבוב כל הזמן, 2 עד 3 דקות. כפית על פנקייק אפוי.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
8
מפזרים אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)