פנקייק זוקיני דל קלוריות עם רוטב בזיליקום דל שומן

פנקייק זוקיני דל קלוריות עם רוטב בזיליקום דל שומן דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזר, בצל, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . וזה לא כל כך מצוין. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו פנקייק גבינת שמנת (פחמימות & Keto נמוך) (מתכונים דומים).