מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
לחמניות קינמון דל שומן
פרנץ' טוסט של סקי
חטיפי גרנולה בוטנים-צימוקים
תבשיל ביצה לבבי
ביצים מקושקשות דילי
מאפינס קישואים מלוחים
סופגניות עצלות
מאפינס קישואים מלוחים
נקניקית ארוחת בוקר מרווה
פנקייק שבדי
מתכונים קשורים
סלט אורז אגוזים עם קיווי וענבים אדומים
עוגיות מרנג שקדים
עוגות פלאפל קלות של Magpie
לימונדה חלפיניו אבטיח
מגזין

פנקייק ירקות

פנקייק ירקות
פנקייק צמחי עשוי להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 193 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו עד 3 קישואים, ביצים, אפונה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 46% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פנקייק צמחוני , פנקייק צמחוני ופנקייק צמחוני .

הוראות

1
במסננת או במסננת, מסננים את הקישואים, סוחטים כדי להסיר עודפי נוזלים.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2
מערבבים זוקיני, גזר, תפוח אדמה, אפונה ותירס בקערה. מערבבים פנימה את הביצים, הקמח, הגבינה והתבלינים; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
במחבת, מחממים 1/4 אינץ' שמן על אש בינונית. הורידו את הבלילה ב-1/4 כוסות; לחץ קלות כדי לשטח. מטגנים עד להזהבה, כ-3 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
4
מגישים חם.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי