פנקייק מחיטה מלאה לבבי

פנקייק מחיטה מלאה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מספק כ 250 מנות . מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לכם ביצים, סובין חיטה, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו לחם דגנים לבבי, מרק תבואה לבבי עם שעועית וירקות, ו לחם דגנים מלאים לבבי עם דובדבנים חמוצים ופקאנים קצוצים (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא יחד מרכיבים בקערה גדולה ולהעביר מיכל אטום.

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

לטאטא יחד לערבב עם 1 1/4 כוסות מים, הביצים, ו 2 כפות. שמן בקערה גדולה עד חלקה בעיקר.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

(קיבלר)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה מעל חום בינוני וגריז עם 1/2 כף. שמן. מצקת 1/3-מנות גביע של הבלילה למחבת, עובד בקבוצות והוסיף 1 כפית. נפט למחבת באמצע. לבשל, מפנה פעם אחת, עד פנקייק הם חום זהוב בכל צד מבושל דרך, על 5 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות