פנקייק ספגטי וקישואים

פנקייק ספגטי וקישואים זה צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 477 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פקורינו, שמן זית, רוטב מרינרה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-53 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: פנקייק סקווש ספגטי, ספגטי עם קישואים, ו קישואים " ספגטי.