פנקייק פטה קישואים

פנקייק פטה קישואים עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 281 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, גבינת פטה, נענע ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פנקייק פטה יווני קישואים , פנקייק פטן ותרד , וליבות מלוחות ממולאות ירקות עם רוטב גבינת פטה .

הוראות

בקערה קטנה מקציפים חלבונים עד שנוצרים פסגות נוקשות; לְהַפְרִישׁ. בקערה גדולה מערבבים את החלמונים, הקישואים, גבינת הפטה, הבצל, הקמח, הנענע, המלח והפלפל; מקפלים פנימה חלבונים.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

במחבת גדולה מחממים 2 כפיות שמן על אש בינונית; לזרוק ארבע 1/3 כוסות מהבלילה למחבת. מטגנים 2 דקות מכל צד או עד להזהבה. חזור על הפעולה, הכנת שתי קבוצות נוספות עם השמן והבלילה שנותרו.

מרכיבים שתצטרך

דַק-