פנקייק פצפוצי שוקולד יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 361 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שבבי שוקולד, ביצים, סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פנקייק שוקולד צ'יפס – פחמימות נמוכות וללא גלוטן, פנקייק פצפוצי שוקולד, ו פנקייק פצפוצי שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מערבבים את הביצים, חלב חמאה ושמן; מערבבים לתוך מרכיבים יבשים רק עד לחלחל.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
ביצה
שמן בישול
3
יוצקים את הבלילה על ידי 1/4 כוסות על מחבת משומנת חם.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מפזרים כל פנקייק עם 2 כפית שוקולד צ ' יפס. הפעל כאשר בועות על גבי פנקייק; לבשל עד הצד השני הוא חום זהוב.