פנקייק שוקולד עם בננות מטוגנות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק שוקולד עם בננות מוקפצות. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם בננות, ביצה, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בננות מוקפצות, בננות מוקפצות ברוטב פרלין, ו קרפים עם בננות מטוגנות ושוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את תערובת פנקייק בקערה גדולה. בקערה אחרת, לטאטא יחד את הביצה ונוטלה או שוקולד.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

ממרח אגוזי לוז שוקולד

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את החלב, שמנת חמוצה ושמן. מערבבים לתוך תערובת פנקייק ומקציפים רק כדי לשלב.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

תן לבלילה לנוח על פי הוראות התווית.

מניחים מחבת או מחבת nonstick מצופה שמן, חמאה, או ספריי בישול על חום בינוני. כפית 1/3 כוס הבלילה לכל פנקייק על המחבת. הפעל כאשר בועות לעלות על פני השטח ואת הקצוות נראים מבושלים. חזור עם הבלילה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם