קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק שוקולד צ'יפס זוקיני

פנקייק שוקולד צ'יפס זוקיני
פנקייק שוקולד צ'יפס זוקיני עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך אגוז מוסקט הקרקע, וניל, לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פנקייק זוקיני עם פצפוצי שוקולד, בלנדר זוקיני שוקולד צ'יפס פנקייק, ו פנקייק שוקולד צ'יפס – פחמימות נמוכות וללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים למעט סירופ עד רק בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חום 10 אינץ ' או מחבת גדולה יותר או מחבת על חום בינוני (325°F). מברשת קלה עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
יוצקים את הבלילה על ידי מעט פחות מ 1/4 חופנים על מחבת חמה. מבשלים עד חום זהוב על התחתונה בועות טופס על גבי, על 3 דקות. הפעל; לבשל עד חום זהוב, על 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
העברה לצלחת. חזור עם הבלילה שנותרה.
5
מגישים חם עם סירופ מייפל.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל