פנקייק תירס

צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק תירס יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, קמח, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: פנקייק תירס, פנקייק תירס, ו פנקייק תירס עבור # BreadBakers.