פסטה אל מדיטרנו
פסטן לים התיכון הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 426 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פסטת פרסיטלי, צנוברים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו Mozzarellan ב Carrozza Mediterraneo, פסטה האוס פסטה קון ברוקולי - זהו רוטב מבוסס אלפרדו המשלב פסטה, פטריות טריות וברוקולי טרי, ו פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי | פסטת פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד הסוף.
בינתיים, מערבבים יחד טונה, זיתים, צנוברים, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, וגבינת פטה מתפוררת.
מסננים פסטה, וזורקים עם מיץ לימון ושמן זית. לזרוק עם תערובת טונה.