פסטה אש וקרח
פסטה של אש וקרח יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 596 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זיתים, שמן זית, פסטה farfalle, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה אדיר. נסו פסטה דרקון יורק אש, פסטה עגבניות צלוי אש, ו פסטה עגבניות ובזיליקום באש (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה לערבב יחד את הבזיליקום, עגבניות חתוכות לקוביות, שום, זיתים, שמן זית, מלח, פלפל, עירית, עגבניות מיובשות שמש, פתיתי פלפל אדום צ ' ילה. לכסות ולמקם במקרר במשך כמה שעות או לילה.
הסר רוטב מהמקרר 2 שעות לפני ההגשה, כדי לאפשר מרכיבים לבוא לטמפרטורת החדר.
בסיר גדול עם מים מלוחים רותחים לבשל פסטה farfalle עד אל דנטה.
לזרוק פסטה מבושלת עם רוטב טמפרטורת החדר.
מפזרים גבינת עיזים, אם תרצה.