פסטה בולונז
פסטה בולונז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך התאדה חלב, בשר טחון, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פסטה בולונז, פסטה בולונז, ו פסטה בולונז.
הוראות
לבשל פסטה בתנור הולנדי גדול על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז, לחזור למחבת, ולשמור חם.
בעוד פסטה מבשלת, להסיר תרמילים מנקניק.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים נקניק, בקר ובצל; מבשלים 2 דקות, ערבוב להתפורר; לנקז, במידת הצורך.
מוסיפים פטריות ורוזמרין. לבשל 5 דקות או עד השחמה.
מערבבים עגבניות; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 3 דקות. מערבבים בחלב, פלפל, ומלח; לבשל 2 דקות.
מוסיפים רוטב לפסטה, משליכים היטב.
מגישים עם: סלט שומר מגולח