פסטה ברוטב ארטישוק, תרד ועגבניות

פסטה W / רוטב ארטישוק, תרד ועגבניות עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 295 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לבבות ארטישוק, בצל ירוק, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. נסו פסטה עם רוטב ארטישוק ותרד, פסטה עם עוף, עגבניות מיובשות ותרד ברוטב גבינת מסקרפונה שמנת, ו עגבניות ממולאות ארטישוק תרד (מתכונים דומים).