קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

פסטה ברוטב צדפות לבנות

פסטה ברוטב צדפות לבנות
פסטה עם רוטב צדפות לבן היא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 889 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, שום, פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: פסטה ברוטב צדפות לבנות, פסטה ברוטב צדפות לבנות, ו רוטב צדפות לבן עם פסטה.

הוראות

1
התחילו להכין פסטה. בעת הכנת פסטה, בצל מטוגן ושום בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
הוסף את כל החומרים למעט פחית רוטב צדפות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
3
חום על בינוני. לאחר תערובת מחומם, להפחית את החום בינוני נמוך ולהוסיף רוטב צדפות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
4
תתחמם לאט.
5
ברגע שהפסטה נעשית, לשלב עם תערובת רוטב ומקשטים עם גבינת פרמזן. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות