קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

פסטה ברוטב צדפות לבנות

פסטה ברוטב צדפות לבנות
פסטה עם רוטב צדפות לבן היא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 889 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, שום, פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: פסטה ברוטב צדפות לבנות, פסטה ברוטב צדפות לבנות, ו רוטב צדפות לבן עם פסטה.

הוראות

1
התחילו להכין פסטה. בעת הכנת פסטה, בצל מטוגן ושום בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
הוסף את כל החומרים למעט פחית רוטב צדפות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
3
חום על בינוני. לאחר תערובת מחומם, להפחית את החום בינוני נמוך ולהוסיף רוטב צדפות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
4
תתחמם לאט.
5
ברגע שהפסטה נעשית, לשלב עם תערובת רוטב ומקשטים עם גבינת פרמזן. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו