קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

פסטה, כרוב ומרק שעועית לבנה

פסטה, כרוב ומרק שעועית לבנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה, כרוב ומרק שעועית לבנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. אם יש לך בייקון, כרוב, פסטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 45 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו כרוב, שעועית לבנה ומרק פסטה, פרמזן, שעועית לבנה, ומרק כרוב עם פסטה קרועה, ו כרוב, לימון ופסטה שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את הבייקון בסיר גדול או תנור הולנדי על חום בינוני ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד פריך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהתרככו מעט, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
מוסיפים את הגזר, שום, רסק עגבניות, טימין ו 1/2 כפית כל מלח ופלפל ומבשלים עד שהגזר מתחיל להתרכך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
4
מוסיפים את מרק העוף, 6 כוסות מים וקליפת הפרמזן. להגדיל את החום גבוה; לכסות ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
3 כוסות צוף אגסים3 כוסות צוף אגסים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מוסיפים את הפסטה והשעועית ומבשלים, חשופים, 5 דקות. להפחית את החום בינוני ולהוסיף את כרוב. מבשלים, חשוף, עד מעובה מעט, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
כרובכרוב
6
הסר את קליפת הפרמזן, מערבבים במחצית הגבינה המגורדת ומתבלים במלח ופלפל. מצקת לתוך קערות העליון עם שאר הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
מצקתמצקת
7
למנה: קלוריות: 499; סה "כ שומן: 16 גרם; שומן רווי: 6 גרם; חלבון: 23 גרם; פחמימות סה" כ: 66 גרם; סוכר: גרם; סיבים: 9 גרם; כולסטרול: 44 מיליגרם; נתרן: 763 מיליגרם
מרכיבים שתצטרך
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
8
צילום: כריסטופר טסטאני