פסטה מחיטה מלאה עם ארטישוק, עוף צלוי ועוף מעושן

פסטה מחיטה מלאה עם ארטישוקים, עוף צלוי ועוף מעושן עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 904 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ארטישוקים, מרק עוף, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פסטה מחיטה מלאה עם פסטו וארטישוק, סלט פסטה בריא עם ארטישוק ויניגרט לימון {חיטה מלאה + סופר פשוט}, ו עוף צלוי עם ארטישוקים (מתכונים דומים).