פסטה מחיטה מלאה עם חצילים ועגבניות קלויים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פסטה מחיטה מלאה עם חצילים קלויים ועגבניות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 363 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בצל, מלח גס ופלפל טחון, חצילים, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכונים דומים: פסטאן ארביאטה מחיטה מלאה עם עגבניות צלויות באש וארו, פסטה בסגנון סיציליאני עם חצילים, עגבניות וריקוטה סלטה (פסטאן אלה נורמה), ו 1 פסטה פוט עם עגבניות שרי ופסטה מחיטה מלאה.