קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות37
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה מנגולד שוויצרי פסטו

פסטה מנגולד שוויצרי פסטו
פסטה שוויצרית מסוג Chard Pesto עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 300 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פסטה שיער מלאך, גבינת פרמזן, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. עם כפית מתכונים דומים: פסטה עוף פסטו עם Chard שוויצרי, Chard Pesto שוויצרי, ו Chard Pesto שוויצרי עם שקדים פקורינו.

הוראות

1
שום דופק במעבד מזון לקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים מנגולד, אגוזי מלך, פרמזן מגורר, ופטרוזיליה; מערבולת עד קצוץ דק. לגרד למטה בתוך הקערה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים שמן, מלח ופלפל ומעבדים עד לקבלת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים עם פסטה ופרמזן מגולח.
מרכיבים שתצטרך