פסטה מקסיקנית מאפה ירקות
מאפה ירקות פסטה מקסיקני עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. והוא יספק כ 45 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. סעו לחנות וקחו שעועית, טאקו בל וסלסה גושית, גבינת צ'דר עם חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מאפה פסטה מקסיקני, מאפה פסטה מקסיקני, ו מאפה פסטה מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים; מערבבים 1 כוס צ ' דר.
כפית לתוך צלחת אפייה 13x9 אינץ 'מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם צ' דר הנותרים.
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.