פסטה עגבניות דרום-מערבית קלה
פסטאן עגבניות דרום-מערבי בהיר הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל של 611 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם בזיליקום, מלח ופלפל, אורגנו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד טוב כמנה עיקרית. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 88%. הציון הזה מרהיב. נסו פסטאן ושעועית לבנה ברוטב עגבניות בהיר, תפוח אדמה אפוי דרום-מערבי קל, ו פסטה קלה פרימוורה (מתכונים דומים).
הוראות
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים.
בקערה גדולה שלבו עגבניות, כוסברה, בזיליקום, סוכר ואורגנו; מערבבים היטב, ואז מוסיפים שמן זית ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
שלבו רוטב עם פסטה וזרקו לציפוי. למעלה עם גבינה ומגישים.