פסטה עם אפונה הצמד סוכר, אספרגוס, ריקוטה וחמאה חומה

פסטה עם אפונה הצמד סוכר, אספרגוס, ריקוטן וחמאה חומה היא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 467 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם אספרגוס, אפונה הצמד, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה עם אפונה הצמד סוכר, אספרגוס, ריקוטה & חמאה חומה, Casarecce עם אספרגוס גרידל, אפונה הצמד סוכר ריקוטה, ו פסטה עם אפונה הצמד סוכר גבינת ריקוטה.