קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

פסטה עם סלמי ואפונה

פסטה עם סלמי ואפונה
פסטה עם סלמי ואפונה דורשת בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 577 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם אפונה, מלח, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש באפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קל כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סלט פסטה עם סלמי, גזר, אפונה ופלפלים אדומים קלויים, סלט פסטה קון סלמי, ו פסטה עם סלמי וריקוטה.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מניחים פסטה בסיר, ומבשלים 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מערבבים אפונה. ממשיכים לבשל 4 עד 6 דקות, עד שהפסטה היא אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
4
מסננים, ומחזירים לסיר.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מחממים את השמן והחמאה במחבת על אש בינונית. מערבבים בצל ירוק ושום. מתבלים במלח, פלפל שחור ופלפל קאיין. מבשלים ומערבבים עד שהבצל הירוק רך.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מערבבים פנימה סלמי וממשיכים לבשל עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
7
מעבירים לסיר עם הפסטה המבושלת.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
מוסיפים גבינת פרמזן, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן