קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה עם עגבניות שרי, זיתים ופטה

פסטה עם עגבניות שרי, זיתים ופטה
פסטה עם עגבניות שרי, זיתים, פטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 154 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות שרי, זיתים kalamatan, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו ברוסקטה עם עגבניות שרי, בזיליקום, זיתים ופטה, פסטה יוונית עם שרימפס, פטה, עגבניות וזיתים, ו חסילונים עם פסטה, תרד, עגבניות שרי וזיתים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז היטב. לזרוק פסטה עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(צינור גדול)(צינור גדול)
2
מקפלים עגבניות 4 מרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3
מפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות